整骨院での様子|名古屋市中川区の交通事故治療は、はるた整骨院にお任せ下さい!

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楽トレ導入しました!

  • 2020年06月18日

楽してインナートレーニング!

 

”楽トレ”

 

を導入致しました!!

 

当院では日頃から患者様へインナーマッスルの重要性を

お伝えしていますが、今日はインナーマッスルとは?

鍛えるとどんなメリットがあるのか?について

簡単にお話ししてみたいと思います。

 

 

インナーマッスルってなに?

 

 

 

筋肉には、アウターマッスルと呼ばれる身体を動かす筋肉と

インナーマッスルという身体を支える筋肉があります。

ジムや自宅で行う一般的なトレーニングでアウターマッスルを鍛えることは

出来ますが、インナーマッスルは身体を動かすトレーニングでは鍛える事が

出来ません。ですので、自分でインナーマッスルを強化することは

とても難しいと言われています。

 

腸腰筋(ちょうようきん)は、背骨の後ろから骨盤に掛かり、

股関節のところまでを繋いでいる筋肉です。

 

 

 

 

上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、人が生きていく為に

とても重要な筋肉です。

 

腹横筋(ふくおうきん)は、”天然のコルセット”とも言われており、

腹横筋を鍛えていくことで体幹が安定していきます。

 

 

 

 

お腹の部分に横に線維の走っている筋肉が腹横筋です。

 

これらの大事な筋肉がうまく使えているか?

まずは体験コースで検査を受けてみて下さい!!

 

こちらはスタッフの水間が実際に楽トレを30分行った時の写真になります。

左側が楽トレをする前。骨盤が後継し、背中が丸くなってしまっています。

右側が楽トレをした後。しっかりと骨盤が起き、骨盤の上に頭が乗っている

正しい姿勢が無意識にとれているのがわかります。

 

このように正しい姿勢は意識するものでは無く、インナーマッスルが

使えていれば自然にとれるのが理想的です。

 

あなたも楽トレでインナーマッスルを鍛えて、健康でキレイは身体を

手に入れましょう!



ハイボルト治療について

  • 2020年06月01日

今日は、ハイボルト療法についての説明を

させて頂きます。

 

当院での治療は3つのステップ進んでいきます。

 

STEP①痛みを取る治療

STEP➁痛みの原因を改善する治療

STEP➂痛みを繰り返さない為の予防治療

 

各STEPにおいて治療の内容が変わって来ますが、

その中でハイボルト療法はSTEP①の痛みを取る治療

分類されます。

 

ハイボルト療法は、「痛み」を取る事に特化した治療法で、

ぎっくり腰や寝違え、捻挫など急性期の外傷症状に高い効果を

発揮します。

 

とにかく痛みを何とかして欲しい!

どこに行っても痛みが治らない!

そんな方にオススメの治療法です。

 

また、ハイボルトは痛みや炎症を抑えるだけで無く

痛みの原因箇所を見つける事も可能です。

病院のレントゲンやMRI等の画像診断だけで見つけることの

できない痛みの原因をハイボルトで探し出します。

 

そこで見つかった原因箇所を徹底的にSTEP➂の治療で強化

していくことによって、痛みの予防を行っていきます。

STEP➂での治療内容についてはまた後日投稿させて

頂きます!!



距骨調整

  • 2020年05月27日

皆さんは、

”距骨”

という骨を知っていますか?

距骨とは、足首の奥深くにある骨です。

 

読み方は”キョコツ”と読みます。

つま先からかかとまでの足(foot)と膝から下の脚(leg)の

つなぎ目に当たる骨です。

 

当院が行っている距骨調整では、この距骨の歪みや外反母趾を初めとする

様々な不調を引き起こす原因と捉え、手技によって歪みを調節することで

痛みや変形等のトラブルをケアしていきます。

 

人間はの二足歩行をする動物です。二足で歩行している限り、

距骨には絶えず体重がかかり、身体のバランスを取り続けようと

しているので、非常に歪みの生じやすい骨です。

その理由は、足の骨の中で唯一筋肉がくっついていない骨

だからです。

 

人間はこの距骨を土台にして生活している為、土台が

不安定になると身体のいろいろなところに歪みが生じます。

距骨を調整すると、口が開きやすくなったり肩こりや頭痛が

解消すると言われる患者様がお見えになりますが、

それは距骨が骨盤と影響し合っているからなんです。

 

当院では、このような症状の方に距骨調整をオススメしています。

・外反母趾がある(痛みが無い方も)

・膝や股関節が痛い

・足首を過去に捻ったことがある

・足がすぐ疲れてしまう

・ふくらはぎが攣る

・足の裏にタコが出来る

 

自分では気づかないうちに足元に大きな問題が隠れているかも

しれません。一度距骨に歪みが出ていないかチェックされてみては

いかがでしょうか?お気軽にご相談ください!

 

ご予約は050-5272-8972までどうぞ!



インナーマッスル

  • 2020年05月23日

皆さんは、インナーマッスルを

知っていますか?

 

筋肉には、”身体を動かす”アウターマッスル

”身体を支える”インナーマッスルの2種類があります。

コロナ自粛により、自宅で過ごす時間が増え、

肩こりや腰痛を訴える方に多いのが、

”インナーマッスルの弱化”

です。骨格を正しいポジションで支えるインナーが

上手く使えていなかったり、弱化している事で

姿勢が崩れてしまいます。そうすると身体を動かす

アウターマッスルが優位になり過ぎてしまい、その負担が

痛みやコリにつながっているというケースです。

 

では、どうやってそのような原因を克服していくのか?

このお話をすると、患者様が良くこんな事を言われます。

 

「じゃあ、どんな運動すればいいの?」

 

痛みなどの不調を運動で改善していく意識は素晴らしいと思います!

ですが、インナーマッスルは身体を支える筋肉なので、

身体を動かす運動では鍛えられません。

また、身体を正しく支えられていない状態での運動は

効果が落ちてしまうだけでなく、更なるケガの悪化や

痛みを増強させてしまうリスクにもなります。

 

 

当院では、効率良くインナーマッスルを活性化させていく為に

フロイデ

という機械を使っていきます。お腹にパッドを貼ったまま寝ている

だけで、身体に負担をかける事無くインナーマッスルに刺激を

入れる事ができます。自分の意志関係無く、楽にトレーニングが

出来るので、身体を動かす体力の無い方でも安心です!

当院では、シェイプアップを目指す方や姿勢の改善を目標と

した方に人気のメニューになります!!

 

コロナ自粛で運動不足になってしまった方が多いと思います。

今ならまだ間に合います!フロイデでインナーマッスルを

しっかりと鍛えていきましょう!!

 

気になる点がありましたら、お気軽にお問い合わせください!

 



コロナウイルスと自律神経

  • 2020年05月19日

今日は、

自律神経

についてのお話です。

 

皆さんもどこかでこの「自律神経」というワードを耳に

したことがあるかと思います。

 

自律神経には昼間や活動時に活発になる「交感神経」

夜間やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」

の2種類があります。

 

※交感神経と副交感神経の作用

自律神経という文字通り自律している神経ですので、自分の意志とは関係無く

24時間絶えず働き続けていて、内臓の働きや代謝体温の調節など

生命の維持に関わるいろいろな機能の調節をしてくれています。

この二つの神経は、シーソーのようにバランスを取り合っている関係性で

どちらかが優位になれば、どちらかが劣位となるように出来ています。

 

この2種類の神経がどう作用するかによって心や体の調子は変わります。

交感神経が強く働くと、血管が収縮を起こしたり、瞳孔が拡大して、

心と体が興奮状態になります。一方、副交感神経が優位に働くと、

血管は拡張心拍数は減少瞳孔は収縮し、リラックス状態になります。

 

昨今、コロナウイルス蔓延により、皆様がそれぞれ違った環境の中で

いろいろなストレスに晒されているのが現状です。

不安感や身体のだるさを初め、いつもと違った身体の不調を訴える

患者様も少なくありません。

 

心と体の関係は表裏一体。

この両者を活発にさせる交感神経と、休ませる副交感神経がうまく

バランスを取りながら働いているおかげで、私たちの健康は保たれていますが、

このバランスが崩れてくると、心身に支障が出始めます。

これが自律神経の乱れた状態です。

 

「自律神経失調症」という言葉を聞いたことはありますか?

自律神経の乱れから、不安や緊張が高まり、ひどい場合は吐き気や多汗

、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、

不眠などさまざまな不調が現れます。人によって症状は異なってきます。

 

コロナウイルスの蔓延により、皆様がいろいろなストレスに晒され続けて

います。もともと自律神経系の不調にお悩みだった方の症状が悪化している

ケースもあります。当院では、自律神経の専門治療も行っていますので、

このような症状にお困りの方はお気軽にお問い合わせください。



ポイント2倍DAYのお知らせ はるた整骨院

  • 2018年12月04日

こんにちは。 はるた整骨院スタッフの安井です。

来週の12月12日(水)はポイント2倍DAYとなっております‼

はるた式矯正や産後骨盤矯正、距骨矯正などの回数券を購入していただくと かなりお得になるので是非この機会にどうぞ‼



体験会のお知らせ はるた整骨院

  • 2018年11月16日

こんにちは。

スタッフの安井です。

 

 

来週19日からフロイデの体験会POSTURE2.0の無料着用会を実施します‼

 

 

フロイデインナーマッスルを特殊な電気によって刺激してインナーマッスルを使えるようにしていくものです。

フロイデについて詳しくはこちら↓↓

最強のEMS「フロイデ」

POSTURE2.0アメリカの医者や理学療法士、トレーナーによって開発されエビデンス論文も発表されている医学的根拠に基づいた姿勢矯正シャツです。

POSTURE2.0について詳しくはこちら↓↓

POSTURE2.0 はるた整骨院

 

是非みなさんこの機会に体験してみてください‼



距骨調整 はるた整骨院

  • 2018年11月01日

こんにちは。

はるた整骨院の安井です。

 

 

今日は前回も軽く触れていた距骨調整のお話をしていきたいと思います。

 

 

皆さんの中に外反母趾で悩まれている方は多いんではないでしょうか?

距骨調整とは、日本全国で限られた治療院のみで施術を受けることができる、外反母趾を徹底的に改善していくためのプログラムです

 

 

ところで皆さんは外反母趾ってどういう状態か知っていますか?

外反母趾とは親指が小指側に15°以上曲がっている状態です

15°~25°が軽度25°~40°が中軽度40°以上は重度の外反母趾になります。

外反母趾は進行性の疾患なので痛みを我慢せずになるべく早く治療を受けることをお勧めします。

距骨調整は外反母趾の痛みを改善し、足の機能を回復させていくものです。

外反母趾でお悩みの方は是非、当院にご相談ください。



最先端ラジオ波マシン WINBACK はるた整骨院

  • 2018年10月22日

こんにちは。

はるた整骨院スタッフの安井です。

 

今日は新たにはるた整骨院に導入された最先端ラジオ波マシンWINBACKについて話したいと思います‼

まずラジオ波とは電磁波の中の高周波の一種で英語で書くとRadio Frequency,略してRF

と呼ばれています。

WINBACKは300KHZ~500KHZの範囲の高周波を使用して細胞の「自然再生」をスピードアップします。

また、高周波は体の細胞の中を通り抜ける様に流れ細胞を活性化させることで内側から生体活性を促すことができます。

WINBACKは外面を変えるために内面から変えていくことに重点を置いていて、身体の深部体温や自律神経系にまでアプローチのできるラジオ波機器です。

サッカー欧州リーグのレアルマドリードも治療やコンディショニングで使用しています‼

 

【期待できる効果】

代謝機能促進効果:冷えによるむくみ、セルライト、便秘、肩こりや腰痛の緩和

リラクゼーション効果:副交感神経と交感神経のバランスを整えストレスを軽減

アスリートケア効果:筋肉痛の乳酸解消、肉離れや様々な創傷早期治療のサポート

筋膜の癒着解消効果:四十肩や五十肩など筋肉や骨、筋膜などの癒着解消

その他にも痩身効果肌質改善効果ホルモン分泌促進効果婦人科温活効果などがあります。

 

最先端のWINBACKでの治療を受けたい方は是非はるた整骨院に来院ください‼

 

 



POSTURE2.0 はるた整骨院

  • 2018年09月26日

こんにちは。

はるた整骨院の安井です。

 

最近、朝晩とかなり冷えてきました。

みなさん体調崩さないように体調管理に気を付けてくださいね。

 

で、今日はもう夏も終わりこれからの季節にはもってこいの商品を紹介したいと思います‼

POSTURE2.0」です!

 

POSTURE2.0はアメリカのアラインメド社が医療機関やスポーツ現場での臨床研究をもとに

開発した姿勢コントロールシャツです。アメリカ国内では多くの医療施設やプロスポーツチーム、

700校を超える大学、高校、ジュニアスポーツ団体でトレーニングやリハビリに採用されている

商品です。

日本には最近入ってきましたのであまり知らない方も多いかもしれませんがとてもオススメな商品です。

 

効果

肩甲骨を内転させる

胸郭が開く

腹圧が高まる

背骨を伸ばす

要は簡単に説明すると着るだけで姿勢が良くなります

僕たちスタッフも愛用しています!

 

こんな方に特にオススメです!

・慢性的な首、肩のコリ

・慢性的な腰痛

・デスクワークの方

・猫背

・パフォーマンアップしたい方

 

「POSTURE」は筋肉や骨格へ効果的にアプローチし、スポーツパフォーマンスアップや

日常動作においての歪みや、不要な負荷の軽減が期待されます‼

 

POSTURE2.0」が気になった方はご試着もはるた整骨院ではできるので一回着てみて効果を実感してみてくだい‼




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