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女性必見（第３弾）メディセルでセルライトを分解した後は、パワープレートを！！
今回は、中川区 はるた整骨院 にある 「パワープレート」 を紹介します。
「パワープレート」とは、
振動器具ですが一般のとは違い、高速３次元振動器具です。
プレートの上に立ちいろんなポーズをして頂くだけで、筋肉強化・ストレッチ・マッサージなでができます。
詳しくは、はるた整骨院ホームページの「スポーツ外傷・外傷治療」をご覧ください。
メディセルで、分解した脂肪は、運動で体の外へ出しましょう！
せっかく頑固なセルライトを分解しても排泄できないと、また同じところにセルライトが溜まってしまうのです。
そこで必要なのが、有酸素運動
有酸素運動は、ウォーキング３０分以上するだけでＯＫ。
生活スタイルの中でウォーキング３０分が難しい
という方に、おススメなのがこの「パワープレート」なのです。
はるた整骨院で治療やメディセルを受けた後に、「パワープレート」による短時間の運動だけで汗が出たり、
ウォーキングしたのと同じ運動効果を得られます。それがたった５分～１０分で出来るのです。
初めは軽い運動（ポーズ）をしていき、慣れてきたら徐々に負荷をかけた運動（ポーズ）をしていくので、所要時間は一人一人違います。
運動が苦手な方でもスタッフがマンツーマンで指導しますのでご安心を。
運動したいけど時間がない方
短時間で効率よく運動したい方
どういう運動をしたらいいのか分からない方
自分一人ではなかなか運動を始められない・続かない方 など
そんな方は、是非、はるた整骨院 にある「パワープレート」を一度体験してみてはいかがでしょうか
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