冷え性に効くツボ紹介...|名古屋市中川区の交通事故治療は、はるた整骨院にお任せ下さい！

手足が冷たい、お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう、など

この時期冷えで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

冷え性の原因は簡単に言えば血行不良、末端まで血液が届いていないことが原因です。

・湧泉(ゆうせん)

元気のツボとされていて、血液循環を促し下半身の冷えやむくみ改善に期待できます。

 

左右の足裏、土踏まず中央の少し上にあります。足の指を曲げた時に少しへこむところが湧泉です。

・三陰交(さんいんこう)

血液や体の中を流れる物質の循環を促します。
手足の冷え・むくみや、生理痛・生理不順・更年期障害など、女性にとって大切なツボとされています。

内側のくるぶしから指4本分上の、骨と筋肉の境目にあります。

・合谷(ごうこく)

全身の痛みを和らげる事から万能のツボと呼ばれています。手足の冷えや肩こりの改善、目の疲れにも良いとされるツボです。

手の親指と人差し指の骨が合わさった場所から少し人差し指寄りにあります。

仕事の合間やお風呂上がりなどちょっとした時間に試してみてください(^.^)